Insônia
 

Um sono de boa qualidade é essencial para o bem estar físico e mental. Defini-se insônia como sono inadequado ou de má qualidade, incluindo um ou mais das seguintes queixas: dificuldade para adormecer, dificuldade em manter o sono, acordar cedo demais pela manhã, ou sono não reparador. Cerca de 40% da população, sendo que só 5% dos insones procuram assistência médica. A idade avançada e o sexo feminino estão associados com o aumento do risco de insônia.

As conseqüências diurnas da insônia incluem fadiga, indisposição, dificuldade de concentração, oscilação do humor (como irritabilidade ou depressão), tontura, sonolência excessiva, dores no corpo.